Douai Nage Avec Palmes

Douai Nage Avec Palmes

Stage interzones de Provins

Publié par Plongée Club Douai sur 6 Novembre 2013, 14:28pm

Pendant que certains faisaient du char à voile et prenaient des photos ! ! ! ! Sarah, Floriane, Léa, Juliette, Marie, Grégory et Mathis alignaient les exercices de gainage, les longueurs en ondulation.....En effet durant 4 jours, 7 nageurs du P C Douai participaient à un stage à Provins en compagnie des meilleurs jeunes de l’Île de France et de l'Est. Ce stage à vocation technique, s'est révélé aussi physique car nos jeunes ont nagé presque 18 kms en 6 séances ....soit 3 kms en 1h30...avec beaucoup d'application, de volonté et de courage. Ils ont promis de tout faire pour se retrouver avec les autres nageurs à Aix en Provence lors des critériums.

Les progrès seront certainement visibles dés le 17 novembre à Douai.

Un grand Bravo à tous .

Stage de Provins

Stage de Provins

Stage interzones de Provins
Stage interzones de Provins
Stage interzones de Provins

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Xavier 11/11/2013 17:58

Bravo à tous pour ces 18km nagés... En plus de vous préparer pour les compétitions de l'année et les critériums, je note qu'à 3km en 1h30 beaucoup d'entre vous sont prêts pour la longue distance! ...
Alors ça va recruter dés l'arrivée du printemps!!!
D'ici là, continuer à travailler votre style, les progrés sont déjà visibles à l'entraînement!
Biz à tous.

estelle 10/11/2013 14:48

merci pour les photos, super!!!

Mo 07/11/2013 13:47

les photos ramenées par Bernard sont en ligne

Mo 06/11/2013 22:00

ah ! chouette les photos, super ! et bravo à tous !