Douai Nage Avec Palmes

Douai Nage Avec Palmes

Programme vacances

Publié par Plongée Club Douai sur 23 Décembre 2013, 17:56pm

Salut à tous,

 

La première sortie des vacances s’est bien passée… Peu de participants, l’alerte « météo » a eu raison de quelques motivations, ou serait-ce une petite flemme matinale en ces premiers jours d’hiver et de vacances ?....

Les cyclistes (Cyrille, Marie Noëlle, Thomas et Xavier) auront parcouru environ 35km.

Les marcheurs (Inés, Christelle et sa maman, Marie-Noëlle, Monique et Philippe) ont bouclés un tour de la base d’environ 5km (avec quelques dénivelés intéressants…)

Thomas et Xavier se sont offert un petit circuit version « Run & Bike » à flan de terril assez sollicitant ! N’est-ce pas Thomas ?!

BRAVO et MERCI à tous d’avoir bravé les éléments pour cette première sortie, n’oubliez pas de vous étirer, on nage ce soir !!!

(Photos à suivre)

 

La 2éme sortie est décalée au samedi 28/12/2013 (au lieu du vendredi 27/12) faute de coach disponible !

Donc rendez-vous au stade Demény à 10h le samedi 28/12/2013 pour cette fameuse séance de PPG dont seule Sabine a le secret !

 

Pour les plus courageux/courageuse, je vous propose un complément footing le dimanche 29/12/2013 matin.

Rendez-vous à 10h00 sur le parking du complexe sportif Gayant (à côté du pont d’entrée des eaux et de la résidence Gayant à Douai!) : une boucle de 5km que les plus motivés pourront parcourir 2 fois !

 

Allez, motivez-vous si vous ne voulez pas ressembler aux photos de nos élites !

Et joyeux Noël !!!

Xavier 

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Mo 24/12/2013 00:04

quelques autres photos dans les albums, j'ajouterais celles ci bientôt

depretz 23/12/2013 18:18

désolée....mais le prof de la zumba a eu mes préférences!
à ce soir!
Cécile