Douai Nage Avec Palmes

Douai Nage Avec Palmes

Top articles

  • Championnat de France - Chartres

    11 mai 2016

    Les palmeurs qualifiés partiront jeudi à Chartres pour le Championnat de France. Cette année petit changement, les championnats de France junior et senior sont regroupés. Ils seront donc séparés seulement dans les finales et il n’y aura qu’une seule finale...

  • Dernier bilan et podiums du 1er Champ F piscine Maîtres et meeting

    17 avril 2016

    Jour 3 : Bilan maîtres : En attendant le classement détaillé Peggy RP + RR v1 au 50ap Patrice RP + RR v2 au 50 ap Alexandra RP au 400 sf Anne Laure RP + RR au 400 sf Fabrice RP au 400 sf Relais 4x100 femmes Peggy Alexandra Audrey et Anne Laure 1ère Relais...

  • Championnat de France des Clubs

    12 décembre 2013

    C'est nouveau, l'ex coupe de france des clubs se déroulera désormais en décembre ! On prend les mêmes et on recommence ; nos 12 nageurs du mois de Mars à Quimper se rendront à Valence demain et jusqu'à la fin du week end pour tenter de faire mieux encore...

  • Cross Fit 2

    24 décembre 2014

    Deuxième Cross fit ! Mercredi 24/12 Durée de l'entrainement : 5 minutes 20 Intensité : maximale = à fond, le plus vite possible ! Très important ! 10 secondes d'exercice et 10 secondes de récupération cette fois 8 exercices à faire deux fois (à la suite)...

  • Atelier réparation

    22 octobre 2015

    Samedi dernier, le premier atelier réparation s'est déroulé à la piscine. Grégory, Manu et Eloi ont notamment appris à réparer leur palme sous la houlette de Bruno. Bruno nous a tout expliqué et nous en avons fait des vidéos pour permettre à tous de savoir...

  • Stage interzones de Provins

    06 novembre 2013

    Pendant que certains faisaient du char à voile et prenaient des photos ! ! ! ! Sarah, Floriane, Léa, Juliette, Marie, Grégory et Mathis alignaient les exercices de gainage, les longueurs en ondulation.....En effet durant 4 jours, 7 nageurs du P C Douai...

  • Quelques exos de cross fit pour les vacances ;-)

    22 décembre 2015

    Quand c'est écrit 20/10 ou 30/10 ou encore 10/10 c'est 20 secondes de travail et 10 secondes de récupération ... Ces exercices permettent de brûler des calories en un minimum de temps si les exercices sont réalisés de manière explosive et à fréquence...

  • Stages

    31 octobre 2013

    c'est ce matin très tôt que beaucoup de nageurs de Douai sont partis en stage. Les plus petits accompagnés de Bernard avaient rdv aux Glacis pour un départ à 7h30 vers Provins en région parisienne pour le stage de zones. Les moins petits et Xavier avaient...

  • Championnat Régional LD

    30 mai 2015

    On a assisté à une belle bagarre au Val Joly ! Xavier ayant dominé toute la course s'est fait reprendre petit a petit par Agathe qui l'a finalement dépassé quelques mètres avant la ligne ! Derrière, les jeunes se sont bien battus. Thomas complete le podium....

  • Résultats CF Longue distance Toulouse

    28 mai 2016

    Samedi matin course de 3000m Benjamin(e)s Maeva 42.09 4ème Coline 44.40 7ème Sarah 45.03 9ème Marius 1 07.37 5ème course de 6000m Dames Agathe 1 17.03 12ème Mylène 1 36.46 22ème course de 6000m Juniors filles Pauline 1 21.49 8ème samedi après-midi course...

  • Résultats Peyrolles

    25 juin 2016

    De bons résultats à Peyrolles ! Les maîtres reviennent avec 5 médailles (1 or, 2 argent et 2 bronze) ! Xavier P. médaille de bronze (V2) en 1h02 Agathe médaille de bronze (V0) en 1h06 Anne Laure et Peggy vices championnes de France par équipe V1 Brigitte...

  • Championnat de France des Clubs 2015 Amnéville

    10 décembre 2015

    Demain ! C'est demain ! Le Championnat de France des Clubs débutera pour nos 12 nageurs ! Ils partirons demain midi pour Amnéville dans l'Est. Accompagnés de Monique et Edith. Rappelons-le, nous avons comme objectif de terminer à la 6ème place. Cette...

  • Coupe de France des Clubs 2016

    08 décembre 2016

    Première compétition nationale ce week-end. La Coupe de France des Clubs ! 6 filles, 6 garçons, se répartissent les courses suivantes : 50ap, 100sf, 100bi, 400sf, 400is, 800sf et nagent également deux relais, 4x100 et 6x200 (un nageur en bi). Chaque nageur...

  • Championnats de France Juniors

    09 mai 2015 ( #résultats )

    Les jeunes sont bien arrivés, accompagnés de Monique, Bruno, Clément et Xavier. C'est déjà le deuxième jour de compétition qui commence. Résultats Vendredi (juniors) 50AP 40ème Mylène 24.10 42ème Julie 25.33 25ème Thomas 19.59 800 sf 17ème Pauline 9.06.91...

  • Programme vacances J1

    21 décembre 2014

    On commence tout de suite à préparer les bons repas de Noel ! Je vous proposerai pendant les vacances, 1 petit entrainement cross fit tous les 2 jours. Qui ne vous dispense pas de venir aux entraînements et aux regroupements les dimanches ;-) Présentation...

  • Meeting National et Championnats de France des Maitres - Montluçon

    14 avril 2016

    Vendredi matin très très (très) tôt 17 douaisiens (ou presque) partiront vers Montluçon. Certains pour le Championnat de France des Maîîîtres d'autres pour le Meeting National. Petit débrief' pour que tout le monde soit au courant et puisse encourager...

  • Résultats Tours

    11 juin 2016

    Chez les garçons : Luc Liévin 18ème et Marius Doisy 24ème Il semblerait que les points faibles des garçons soient le 400 et le 800sf. Leur objectif sera donc d’exploser ces deux temps pour espérer grappiller des places au classement général et terminer...

  • Epinal 2

    01 novembre 2014

    Toujours de bonnes nouvelles des Vosges. Le groupe est génial, et les entraînements se succèdent dans une bonne ambiance et avec sérieux, même si les horaires ont un peu été perturbés. En compensation, les gamins ont eu une belle surprise concrétisée...

  • Stage zone à Gravelines

    21 octobre 2015

    Coline, Sarah, Manu, Eloi, Inès, Marius et Luc ont été sélectionné parmi les jeunes de la région pour participer au stage inter zones à Gravelines. Ce sont donc 7 des 8 meilleurs poussins-benjamins de la Région et ils nagent en ce moment aux côtés de...

  • Epinal

    31 octobre 2014

    Pour les plus jeunes partis à Epinal, tout se passe bien également. Aujourd'hui entre deux entraînements ils ont pu visiter la cité de l'image

  • Résultats Frévent

    28 janvier 2016

    Nous étions 35 douaisiens lors de cette 3ème compétition. ça dégringole de compétition en compétition ! On se remobilise pour Douai le 05 mars !! Objectif : 60 On vous redonne les records régionaux battus pour ceux qui n'étaient pas dans le bus ; - Grégory...

  • Triathlon de Rieulay

    18 septembre 2016

    Quelques nageurs du club se sont inscrits au triathlon de Rieulay qui se déroulera le dimanche 2 octobre. C'est l'occasion de passer une journée très sympa, d'essayer le triathlon, de (par)faire sa condition physique aussi ! Quelques informations : -...

  • Classement National des Clubs

    13 octobre 2015

    ça y est, le Classement National des Clubs est paru ! http://www.nageavecpalmes-ffessm.com/fr/nap/enap_cnc.php Nous sommes le 5ème club de France . C'est une déception puisque nous étions 3ème l'année dernière et que nous quittons donc le podium ... Décryptage...

  • Programme vacances

    23 décembre 2013

    Salut à tous, La première sortie des vacances s’est bien passée… Peu de participants, l’alerte « météo » a eu raison de quelques motivations, ou serait-ce une petite flemme matinale en ces premiers jours d’hiver et de vacances ?.... Les cyclistes (Cyrille,...

  • Pescara 2015

    30 août 2015

    La compétition commencera mardi et les courses devraient être celles ci : 50ap F 50bi F 100sf M 100bi M 200sf F 200bi F 400sf M 4x50bi M 4x100 F Julien prendra part au 400sf. Et inversement mercredi. Puis jeudi, la longue distance : 4km M, F 2km bi M,...

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