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Vendredi, Pauline, Marius et Eulalie, accompagnés de Florence et Guillaume partiront pour Montluçon pour le Championnat de France N2 (Pauline et Marius) et les Critériums (Eulalie). La compétition débutera samedi matin. N'hésitez pas à suivre les résultats...
Les palmeurs qualifiés partiront jeudi à Chartres pour le Championnat de France. Cette année petit changement, les championnats de France junior et senior sont regroupés. Ils seront donc séparés seulement dans les finales et il n’y aura qu’une seule finale...
A Epernay..Lundi 1er mai....13 nageurs et 8 coupes....Bilan très positif pour notre 1ere sortie en extérieur. CHAMPIONNAT REGIONAL à CORBIE (descente de la Somme) lundi 8 mai 2017 Rendez vous : Camping municipal les Poissonniers, rue du rempart des Poissonniers...
Jour 3 : Bilan maîtres : En attendant le classement détaillé Peggy RP + RR v1 au 50ap Patrice RP + RR v2 au 50 ap Alexandra RP au 400 sf Anne Laure RP + RR au 400 sf Fabrice RP au 400 sf Relais 4x100 femmes Peggy Alexandra Audrey et Anne Laure 1ère Relais...
C'est nouveau, l'ex coupe de france des clubs se déroulera désormais en décembre ! On prend les mêmes et on recommence ; nos 12 nageurs du mois de Mars à Quimper se rendront à Valence demain et jusqu'à la fin du week end pour tenter de faire mieux encore...
Deuxième Cross fit ! Mercredi 24/12 Durée de l'entrainement : 5 minutes 20 Intensité : maximale = à fond, le plus vite possible ! Très important ! 10 secondes d'exercice et 10 secondes de récupération cette fois 8 exercices à faire deux fois (à la suite)...
DUNKERQUE : Un beau championnat régional avec 75 nageurs ! Et 3 nouveaux au club OR : Eloi (406 au 50ap), Thomas (492 au 50ap) et Pauline (456 sur 400sf), Ils rejoignent : Grégory, Hector, Julien, Olivier, Clément, Louise, Mylène, Mathis, Coline, Agathe,...
Samedi dernier, le premier atelier réparation s'est déroulé à la piscine. Grégory, Manu et Eloi ont notamment appris à réparer leur palme sous la houlette de Bruno. Bruno nous a tout expliqué et nous en avons fait des vidéos pour permettre à tous de savoir...
Pendant que certains faisaient du char à voile et prenaient des photos ! ! ! ! Sarah, Floriane, Léa, Juliette, Marie, Grégory et Mathis alignaient les exercices de gainage, les longueurs en ondulation.....En effet durant 4 jours, 7 nageurs du P C Douai...
Quand c'est écrit 20/10 ou 30/10 ou encore 10/10 c'est 20 secondes de travail et 10 secondes de récupération ... Ces exercices permettent de brûler des calories en un minimum de temps si les exercices sont réalisés de manière explosive et à fréquence...
Samedi matin course de 3000m Benjamin(e)s Maeva 42.09 4ème Coline 44.40 7ème Sarah 45.03 9ème Marius 1 07.37 5ème course de 6000m Dames Agathe 1 17.03 12ème Mylène 1 36.46 22ème course de 6000m Juniors filles Pauline 1 21.49 8ème samedi après-midi course...
On a assisté à une belle bagarre au Val Joly ! Xavier ayant dominé toute la course s'est fait reprendre petit a petit par Agathe qui l'a finalement dépassé quelques mètres avant la ligne ! Derrière, les jeunes se sont bien battus. Thomas complete le podium....
c'est ce matin très tôt que beaucoup de nageurs de Douai sont partis en stage. Les plus petits accompagnés de Bernard avaient rdv aux Glacis pour un départ à 7h30 vers Provins en région parisienne pour le stage de zones. Les moins petits et Xavier avaient...
De bons résultats à Peyrolles ! Les maîtres reviennent avec 5 médailles (1 or, 2 argent et 2 bronze) ! Xavier P. médaille de bronze (V2) en 1h02 Agathe médaille de bronze (V0) en 1h06 Anne Laure et Peggy vices championnes de France par équipe V1 Brigitte...
Première compétition nationale ce week-end. La Coupe de France des Clubs ! 6 filles, 6 garçons, se répartissent les courses suivantes : 50ap, 100sf, 100bi, 400sf, 400is, 800sf et nagent également deux relais, 4x100 et 6x200 (un nageur en bi). Chaque nageur...
Demain ! C'est demain ! Le Championnat de France des Clubs débutera pour nos 12 nageurs ! Ils partirons demain midi pour Amnéville dans l'Est. Accompagnés de Monique et Edith. Rappelons-le, nous avons comme objectif de terminer à la 6ème place. Cette...
Les jeunes sont bien arrivés, accompagnés de Monique, Bruno, Clément et Xavier. C'est déjà le deuxième jour de compétition qui commence. Résultats Vendredi (juniors) 50AP 40ème Mylène 24.10 42ème Julie 25.33 25ème Thomas 19.59 800 sf 17ème Pauline 9.06.91...
Vendredi matin très très (très) tôt 17 douaisiens (ou presque) partiront vers Montluçon. Certains pour le Championnat de France des Maîîîtres d'autres pour le Meeting National. Petit débrief' pour que tout le monde soit au courant et puisse encourager...
Chez les garçons : Luc Liévin 18ème et Marius Doisy 24ème Il semblerait que les points faibles des garçons soient le 400 et le 800sf. Leur objectif sera donc d’exploser ces deux temps pour espérer grappiller des places au classement général et terminer...
On commence tout de suite à préparer les bons repas de Noel ! Je vous proposerai pendant les vacances, 1 petit entrainement cross fit tous les 2 jours. Qui ne vous dispense pas de venir aux entraînements et aux regroupements les dimanches ;-) Présentation...
Toujours de bonnes nouvelles des Vosges. Le groupe est génial, et les entraînements se succèdent dans une bonne ambiance et avec sérieux, même si les horaires ont un peu été perturbés. En compensation, les gamins ont eu une belle surprise concrétisée...
Coline, Sarah, Manu, Eloi, Inès, Marius et Luc ont été sélectionné parmi les jeunes de la région pour participer au stage inter zones à Gravelines. Ce sont donc 7 des 8 meilleurs poussins-benjamins de la Région et ils nagent en ce moment aux côtés de...
La boutique du club ouvre ses portes ! douai-nage-avec-palmes.dagoba.fr achetez directement les vêtements de la section en ligne : - articles personnalisables - paiement en ligne - livré directement chez vous ou au club le site s'enrichira très bientôt...
[Edit : résultats plus bas ] Vendredi matin, nos jeunes partiront avec Bernard, Clément, Monique, Xavier et Édith, Véronique et Guillaume comme juges à Pierrelatte pour les critériums. Benjamin(e)s Pour les benjamins, Marius et Anna se sont qualifiés...
Pour les plus jeunes partis à Epinal, tout se passe bien également. Aujourd'hui entre deux entraînements ils ont pu visiter la cité de l'image